Instantné ramen rezance
Vysoký GI
GL 2.6 na kus (6 g) · GL 44 na 100 g
- Rýchla a pohodlná príprava
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Instantné ramen rezance má glykemický index 73 (Vysoký). Jedna kus (6 g) pridá glykemickú záťaž 2.6.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171177 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Instantné ramen rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Rýchla a pohodlná príprava
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Nadmerný obsah sodíka
- Vysoko spracovaná rafinovaná múka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Instantné ramen rezance?
Instantné ramen rezance má glykemický index 73 (Vysoký). Jedna kus (6 g) má glykemickú záťaž 2.6; na 100 g je glykemická záťaž 44.
Je Instantné ramen rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Instantné ramen rezance má vysoký glykemický index (73) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je 100% pohánkové rezance (soba).
Ako Instantné ramen rezance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Instantné ramen rezance má glykemickú záťaž 44 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Instantné ramen rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
