cesto na pizzu
Vysoký GI
GL 20.2 na kus (56 g) · GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
cesto na pizzu má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (56 g) pridá glykemickú záťaž 20.2.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 36 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi pri zachovaní pôžitku z pizze.
Karfiolový pizza základ - Quiche z mandľovej múky a vajecGL 1 na 100 g S veľmi nízkou glykemickou záťažou 1 poskytuje táto možnosť alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá zabraňuje prudkým výkyvom glukózy spojeným s tradičnými cestami na báze obilnín.
- GL 0.3 na 100 g Použitie klobúčika huby ako základu ponúka nutrične bohatú alternatívu s takmer nulovou glykemickou záťažou, čo je obľúbený a účinný spôsob, ako si vychutnať chute pizze bez rafinovaných sacharidov.
Surový portobello klobúk
Formy cesto na pizzu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesto na pizzu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 20.2 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 39.6 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 54 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed refined grain
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesto na pizzu?
cesto na pizzu má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (56 g) má glykemickú záťaž 20.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je cesto na pizzu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesto na pizzu má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ktorá forma cesto na pizzu má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami cesto na pizzu v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kysnuté cesto na pizzu (28 na 100 g).
Pozrite si cesto na pizzu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
