sušienková krémová plnka
Stredný GI
GL 44.2 na 100 g
- malé množstvo nenasýtených tukov
- vysoký obsah pridaného cukru
sušienková krémová plnka má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 10. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto pena ponúka podobný krémový, čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 43, čím sa minimalizuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivú chuť kakaa so zdravými tukmi a veľmi nízkou glykemickou záťažou 2, čím zabraňuje prudkým výkyvom glukózy spojeným s pôvodnou plnkou.
mandľové maslo a nesladený kakaový prášok zmes
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušienková krémová plnka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 530 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 47 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 14 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- malé množstvo nenasýtených tukov
- veľmi nízky obsah sodíka na cukrársku plnku
- malé množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická záťaž
- ultra-spracované a energeticky husté
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušienková krémová plnka?
sušienková krémová plnka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 44.2 na 100 g.
Je sušienková krémová plnka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušienková krémová plnka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako sušienková krémová plnka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušienková krémová plnka má glykemickú záťaž 44.2 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sušienková krémová plnka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
