torta a čokoláda Milka
Vysoký GI
GL 44 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Veľmi vysoký obsah cukru
torta a čokoláda Milka má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 17. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 7 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok s výrazne nižším GI (20 oproti 75) a GL (4 oproti 44), čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka textúru podobnú koláču, pričom využíva mandľovú múku na drastické zníženie glykemickej záťaže zo 44 na 8.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivú, sladkú pochúťku s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, čo vedie k oveľa stabilnejšej odozve glukózy v krvi v porovnaní s koláčom s vysokým GL.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
torta a čokoláda Milka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 440 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 36 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 32 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Obsahuje malé množstvo vlákniny
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Ultra-spracované zložky
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index torta a čokoláda Milka?
torta a čokoláda Milka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 44 na 100 g.
Je torta a čokoláda Milka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
torta a čokoláda Milka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako torta a čokoláda Milka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
torta a čokoláda Milka má glykemickú záťaž 44 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si torta a čokoláda Milka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
