pečivo plnené datľami
Stredný GI
GL 44 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- vysoká glykemická záťaž
pečivo plnené datľami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 2. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GL 1 oproti 44) a zároveň ponúka uspokojivú, krémovú textúru a bielkoviny na ďalšiu stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Toto ponúka podobný sladký, chrumkavý zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL 8 oproti 44) vďaka zdravým tukom a vláknine v mandliach.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečivo plnené datľami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 20 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje niektoré minerály z datlí
- vysoká glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- základ z rafinovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečivo plnené datľami?
pečivo plnené datľami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 44 na 100 g.
Je pečivo plnené datľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečivo plnené datľami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako pečivo plnené datľami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pečivo plnené datľami má glykemickú záťaž 44 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pečivo plnené datľami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
