kukurica taco škrupina
Stredný GI
GL 44 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
kukurica taco škrupina má glykemický index 68 (Stredný).
Aktualizované 17. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Rímsky šalát poskytuje chrumkavú, nízkoglykemickú alternatívu na plnenie tacos, čím dramaticky znižuje glykemickú záťaž zo 44 na 0,5.
Rímsky šalát - GL 1 na 100 g Listy kelu ponúkajú pevnú, na živiny bohatú alternatívu na balenie s zanedbateľnou glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 44 pri taco tortille.
Listová kapusta - GL 1 na 100 g Kapustové listy sú chrumkavou, nízkoglykemickou náhradou, ktorá zachováva zážitok z tacos a zároveň znižuje glykemickú záťaž na 1.
Kapustový list
Formy kukurica taco škrupina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kukurica taco škrupina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kukurica taco škrupina?
kukurica taco škrupina má glykemický index 68 (Stredný) a glykemickú záťaž 44 na 100 g.
Je kukurica taco škrupina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kukurica taco škrupina má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Rímsky šalát.
Ktorá forma kukurica taco škrupina má najnižšiu glykemickú záťaž?
kukurica taco škrupina má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kukurica taco škrupina v tejto databáze (44 na 100 g).
Pozrite si kukurica taco škrupina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
