Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch

GI 20 · NízkyGL 2.4 / kus9/10

Nízky GI

20 GI

GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Môže byť nízky obsah bielkovín, ak nie je pridaný chudý proteín

Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.

Aktualizované 4. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Príbuzné formy

Mäsové jarné závitky
GI 45 · GL 10 na 100 g with meat

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

7 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

0.7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	7 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.1 g
Nerozpustná	2.5 g
Bielkoviny	2.5 g
Tuky	0.7 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.6 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízka glykemická záťaž
Bohaté na vitamíny a minerály
Môže byť nízky obsah bielkovín, ak nie je pridaný chudý proteín
Potenciálne nízky obsah zdravých tukov

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch?

Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Jarné rolky zabalené v blanžovaných kapustových listoch v aplikácii Logi, s vašou porciou.