bruschetta čipsy
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
bruschetta čipsy má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 21. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry sú vynikajúcou alternatívou s nízkym glykemickým indexom 10 a glykemickou náložou 2,7, čo pomôže zabrániť prudkým výkyvom glukózy spojeným s pôvodnou voľbou.
ľanové krekry - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje uspokojivé chrumkanie s oveľa nižším glykemickým indexom 28 a glykemickou náložou 17,36, pričom ponúka lepší obsah vlákniny a bielkovín na spomalenie trávenia.
Pražená cícerová pochúťka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bruschetta čipsy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 3.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 13.5 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje mierne množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované s pridanými cukrami a tukmi
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bruschetta čipsy?
bruschetta čipsy má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je bruschetta čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bruschetta čipsy má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako bruschetta čipsy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
bruschetta čipsy má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si bruschetta čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
