Tradičný francúzsky chlieb

GI 78 · VysokýGL 44 / 100 g2/10

Vysoký GI

78 GI

GL 44 na 100 g

Logi skóre 2/10

Nízky obsah nasýtených tukov
Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož

Tradičný francúzsky chlieb má glykemický index 78 (Vysoký).

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Kváskový celozrnný chlieb
GL 16 na 100 g Proces klíčenia zvyšuje biologickú dostupnosť živín a znižuje glykemický vplyv v porovnaní s rafinovanou bielou múkou.
Ľanový chlieb
GL 14 na 100 g Vysoký obsah zdravých tukov a vlákniny výrazne spomaľuje vstrebávanie glukózy, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej odozve.
Ražný kváskový chlieb
GL 20 na 100 g Proces fermentácie a štruktúra ražnej múky vedú k stabilnejšej odozve hladiny cukru v krvi ako pri francúzskom chlebe na báze pšenice.

Formy Tradičný francúzsky chlieb

Mäkký francúzsky chlieb
GI 75 · GL 39 na 100 g soft

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Tradičný francúzsky chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

270

Kalórie

56 g

Sacharidy

8.5 g

Bielkoviny

0.7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	270 kcal
Sacharidy	56 g
Cukry (celkom)	1.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	8.5 g
Tuky	0.7 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.6 g
Sodík	550 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízky obsah nasýtených tukov
Bez pridaného cukru
Nízka celková kalorická hustota
Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
Nízky pomer vlákniny ku sacharidom
Základ z rafinovanej múky vyvoláva rýchle výkyvy inzulínu

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: sójamliekovajciasezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Tradičný francúzsky chlieb?

Tradičný francúzsky chlieb má glykemický index 78 (Vysoký) a glykemickú záťaž 44 na 100 g.

Je Tradičný francúzsky chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Tradičný francúzsky chlieb má vysoký glykemický index (78) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.

Ktorá forma Tradičný francúzsky chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Tradičný francúzsky chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mäkký francúzsky chlieb (39 na 100 g).

Pozrite si Tradičný francúzsky chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.