Trofie cestoviny
Stredný GI
GL 43 na typická porcia (100 g) · GL 43 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Trofie cestoviny má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 43.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Špagety z edamame ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (6 oproti 43) a nižší GI, čo vedie k oveľa menšiemu nárastu hladiny cukru v krvi.
Edamame cestoviny - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli poskytujú stabilnejšiu glykemickú odozvu s glykemickou náložou 19 v porovnaní so 43 pri pôvodných cestovinách.
Cícerové fusilli - GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance sú vynikajúcou alternatívou s nízkym glykemickým indexom, ktorá prakticky eliminuje glykemickú nálož v porovnaní s tradičnými pšeničnými cestovinami.
Špirálovo nakrájaná cuketa - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Cestoviny z naklíčenej šošovice poskytujú lepší profil vlákniny a bielkovín, čo vedie k nižšej glykemickej náloži 19 v porovnaní s pôvodnou hodnotou 43.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Trofie cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 355 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Rafinovaný obilninový produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Trofie cestoviny?
Trofie cestoviny má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 43; na 100 g je glykemická záťaž 43.
Je Trofie cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Trofie cestoviny má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Edamame cestoviny.
Ako Trofie cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Trofie cestoviny má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Trofie cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
