Tráviace sušienky
Stredný GI
GL 52.8 na typická kus (120 g) · GL 44 na 100 g
- Bez lepku
- Vysoký glykemický index
Tráviace sušienky má glykemický index 65, nižší ako bežný Sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 52.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
ľanové krekry - GL 4 na 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3.2 na 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Mandle
Formy Sušienky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tráviace sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez lepku
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
- Vysoký pridaný cukor
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tráviace sušienky?
Tráviace sušienky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 52.8; na 100 g je glykemická záťaž 44.
Je Tráviace sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tráviace sušienky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je mandľové múčne krekry.
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celé zrno tráviace sušienky (24 na 100 g).
Pozrite si Tráviace sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
