celé zrno tráviace sušienky

celé zrno tráviace sušienky

GI 40 · Nízky GL 24 · Vysoký Score 7/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

celé zrno tráviace sušienky má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými grains sa celé zrno tráviace sušienky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

celé zrno tráviace sušienky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 40
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 24
Vysoký GL
Výrazný vplyv na cukor v krvi
380
Kalórie
60g
Sacharidy
8g
Bielkoviny
10g
Tuky

Skóre Logi: 7/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Bez pridaného cukru
  • ✓ Nižší glykemický index
  • ✗ Stredná úroveň spracovania
  • ✗ Obsahuje rafinované oleje
  • ✗ Stredný obsah sodíka

Stupeň spracovania

70%
Vysoko spracovaný

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie380 kcal
Sacharidy60g
Cukry (celkom)2g
Prirodzené2.0g
Pridané0g
Vláknina10g
Rozpustná0g
Nerozpustná0g
Bielkoviny8g
Tuky10g
Nasýtené2g
Nenasýtené8g
Sodík350mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index celé zrno tráviace sušienky?

celé zrno tráviace sušienky má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je celé zrno tráviace sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

celé zrno tráviace sušienky má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako celé zrno tráviace sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

celé zrno tráviace sušienky má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku