pečený popcorn
Vysoký GI
GL 43 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah sodíka
pečený popcorn má glykemický index 72, vyšší ako bežný Surové zrná na pukance (55).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Surové zrná na pukance
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečený popcorn je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- základ z celozrnných obilnín
- vysoký obsah sodíka
- stredná až vysoká glykemická záťaž
- spracované s pridaným olejom
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečený popcorn?
pečený popcorn má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickú záťaž 43 na 100 g.
Je pečený popcorn vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečený popcorn má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Surové zrná na pukance má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Surové zrná na pukance v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Surové zrná na pukance (42.9 na 100 g).
Pozrite si pečený popcorn v aplikácii Logi, s vašou porciou.
