Vianočný sladký chlieb
Vysoký GI
GL 12.6 na typická plátok (30 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký obsah pridaného cukru
Vianočný sladký chlieb má glykemický index 70, vyšší ako bežný Buhta (55). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 12.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s mandľovým mliekom, šafranom a vanilkouGL 0.2 na 100 g Tento puding ponúka sviatočný, sladký zážitok s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GL 0,2 oproti 42).
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje sýtu, na živiny bohatú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 4 oproti 42).
Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi - GL 8 na 100 g Toto ponúka sladkú, pôžitkársku pochúťku pri zachovaní oveľa nižšej glykemickej záťaže (GL 8 oproti 42).
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 6 na 100 g Toto poskytuje prirodzene sladkú alternatívu dezertu bohatú na vlákninu s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi (GL 6 oproti 42).
Pečené hrušky
Formy Buhta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vianočný sladký chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vianočný sladký chlieb?
Vianočný sladký chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 12.6; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Vianočný sladký chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vianočný sladký chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s mandľovým mliekom, šafranom a vanilkou.
Ktorá forma Buhta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Buhta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Buhta (13 na 100 g).
Pozrite si Vianočný sladký chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
