Koncentrát granátového džúsu
Stredný GI
GL 6.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 43 na 100 g
- Obsahuje antioxidačné polyfenoly
- Extrémne vysoká koncentrácia cukru
Koncentrát granátového džúsu má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.5.
Aktualizované 6. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koncentrát granátového džúsu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 66 g |
| Cukry (celkom) | 62 g |
| Prirodzené | 62 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje antioxidačné polyfenoly
- Prirodzene sa vyskytujúce cukry (bez pridaného cukru)
- Extrémne vysoká koncentrácia cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Nedostatok vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koncentrát granátového džúsu?
Koncentrát granátového džúsu má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.5; na 100 g je glykemická záťaž 43.
Je Koncentrát granátového džúsu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koncentrát granátového džúsu má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nesladená granátové jablko šťava zmiešaná s vodou.
Ako Koncentrát granátového džúsu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrát granátového džúsu má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koncentrát granátového džúsu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
