Potraviny bez mlieko

5 779 potravín

Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Minimálne spracovaná kuracia prsia placka s bylinkami — 9/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda Zero — 2/10 Mladá morka — 9.5/10 Mletá káva — 9/10 Mletá káva Lavazza — 8.5/10 mletá vanilka — 7/10 mleté bravčové mäso — 6/10 mleté bravčové mäso — 5/10 Mleté hovädzie mäso — 6/10 Mleté hovädzie mäso 80% chudé — 5/10 Mleté jahňacie mäso — 6/10 Mleté jelenie mäso — 8/10 Mleté mäso — 6/10 mleté mäso z losa — 9/10 Mleté morčacie mäso — 8/10 mleté morčacie mäso (93% chudé, 7% tuk) — 8/10 mleté sušené klinčeky — 8/10 Mliečna kyselina — 9/10 Mliečna ryba — 8.5/10 Modrá 1 — 1/10 Mono a diglyceridy — 2/10 Monokalcifosfát — 2/10 Morčací fašírka — 8/10 morčacia klobása (chudá) — 6.5/10 morčacia klobása chudá, so zníženým obsahom sodíka, grilovaná — 6/10 Morčacia slanina — 5/10 Morčacie filé — 7/10 Morčacie krídlo — 7/10 morčacie pepperoni — 3/10 morčacie prsia filé — 9/10 Morčacie prsia, varené bez pridania tuku alebo sodíka — 9/10 morčacie rezne pečené bez obalovania — 8/10 morčacie studené rezne — 6/10 morka prsia — 8/10 Morka sous vide — 8/10 Morka vývar — 8/10 Morliny klobása — 3.5/10 Morský okoun — 8/10 morský treska — 9/10 Morský treska — 8/10 Mrazené krevety — 8.5/10 Multivitamínový a minerálny doplnok — 6/10 Multivitamínový doplnok — 4/10 Mušle svätojakubské — 8/10 Nakladaná klobása — 4/10 Nakladané hovädzie stehno — 4/10 Nakladané vajce — 5.5/10 nakrájané sušené hovädzie — 4/10 Nálevový čaj — 9/10 Náplň s konopným olejom — 2/10 Nápoj Yerba Mate — 10/10 Nasýtené tuky — 1/10 Natamycín — 2/10 Neaktívne droždie — 6/10 Nefiltrovaný jablčný ocot — 9.5/10 Nefiltrovaný kokosový olej — 4/10 Neosladená perlivá voda s prírodnou jahodovou príchuťou — 10/10 Neosolený rybí vývar — 9/10 Neperlivá minerálna voda — 10/10 Nepripravený biely rybí filet (treska alebo haddock) — 9/10 Nerafinovaná morská soľ — 2/10 nesladená kokosová smotana riedená vodou — 6/10 Nesladené kešu mlieko (domáce, len kešu a voda) — 8/10 Nesladené kokosové vločky jemne pražené so škoricou a vanilkou — 7/10 Nesladené mandľové mlieko — 7/10 Nesladené rastlinné mlieko (mandľové alebo sójové), obohatené o vitamín D a vápnik — 8/10 Nesladený mäta čaj — 10/10 Nesolená slanina — 3/10 Nesolený kostný vývar — 9/10 Nespresso káva — 9/10 neúdená bravčová klobása — 4/10 Neutrálna obilná pálenka — 2/10 Neutrálne proteínové prášky — 6/10 Neznáma potravina — 2/10 Nezrejúca americká pepperoni saláma — 3/10 Neztužený rastlinný margarín — 3/10 Niacín — 3/10 Niacinamid — 7/10 nízkonátriumový kypriaci prostriedok — 4/10 Nízkosodíkový prášok do pečiva (s draslíkom) — 4/10 Nízkotučná yorkská šunka — 6.5/10 Njeguska klobása — 3/10 NY strip steak — 6/10 Ocot — 6/10 Ocot a olivový olej — 7/10 Ocot infúzovaný chilli — 8/10 Octovo-erytritolová marináda — 6/10 oil dressing — 3/10 Old Bay korenie — 3/10 Olej — 3/10 Olej — 5/10 Olej z výliskov — 3/10 Olivová paštéta — 7/10 Olivový olej — 8/10 Olivový plod — 8/10 Opekané kuracie prsia — 8/10 Orechové bazalkové pesto (menej soli, olivový olej) — 7/10 orechové maslo — 8/10 Organický vanilkový prášok — 7/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.