BBQ marináda

GI 60 · StrednýGL 3.6 / polievková lyžica2/10

Stredný GI

60 GI

GL 3.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 24 na 100 g

Logi skóre 2/10

Pridáva chuť jedlám
Vysoký obsah pridaného cukru

BBQ marináda má glykemický index 60, vyšší ako bežný Marináda (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Formy Marináda

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

BBQ marináda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

40 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkom)	32 g
Prirodzené	4 g
Pridané	28 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bielkoviny	1 g
Tuky	1 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.8 g
Sodík	1200 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Pridáva chuť jedlám
Nízky obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoký obsah sodíka
Spracované ingrediencie

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index BBQ marináda?

BBQ marináda má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 24.

Je BBQ marináda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

BBQ marináda má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je BBQ omáčka so stéviou/erytritolom (bez rafinovaného cukru).

Ktorá forma Marináda má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Marináda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Marináda (1 na 100 g).

Pozrite si BBQ marináda v aplikácii Logi, s vašou porciou.