Marináda
GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g3/10
Nízky GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
Marináda má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 7. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Marináda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Marináda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
6 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
16 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Dodáva chuť bylinkami a koreninami
- Vysoký obsah sodíka
- Môže obsahovať pridané cukry
- Spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Marináda?
Marináda má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Marináda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Marináda má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Marináda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Marináda má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Marináda v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Marináda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
