Pečené celozrnné ovsené krekry
Nízky GI
GL 28.8 na typická kus (120 g) · GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Pečené celozrnné ovsené krekry má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 28.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Pečené celozrnné ovsené krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené celozrnné ovsené krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nižší glykemický index
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilninový produkt
Alergény
Recepty s touto surovinou: Pečené celozrnné ovsené krekry
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené celozrnné ovsené krekry?
Pečené celozrnné ovsené krekry má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 28.8; na 100 g je glykemická záťaž 24.
Je Pečené celozrnné ovsené krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené celozrnné ovsené krekry má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pečené celozrnné ovsené krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pečené celozrnné ovsené krekry má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pečené celozrnné ovsené krekry v tejto databáze (24 na 100 g).
Pozrite si Pečené celozrnné ovsené krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
