Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Pomalé trávenie sacharidov
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 9g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 11g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 5.8g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru)?
Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →