Sušená cibuľa v vločkách
Nízky GI
GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Sušená cibuľa v vločkách má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1.4 na 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
Biela cibuľa - GL 1 na 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
Jarná cibuľka - GL 2 na 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
Pórek - GL 2 na 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
Šalotka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušená cibuľa v vločkách je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 345 kcal |
| Sacharidy | 79.1 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 15.2 g |
| Rozpustná | 5.3 g |
| Nerozpustná | 9.9 g |
| Bielkoviny | 10.1 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 66 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušená cibuľa v vločkách?
Sušená cibuľa v vločkách má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 24 na 100 g.
Je Sušená cibuľa v vločkách vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušená cibuľa v vločkách má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušená cibuľa v vločkách ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená cibuľa v vločkách má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sušená cibuľa v vločkách v aplikácii Logi, s vašou porciou.
