Pórek
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pórek má glykemický index 16, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Pórek zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pórek je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízky obsah kalórií a bez pridaného cukru
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Stredná hladina sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7.6g |
| Cukry (celkom) | 3.9g |
| Prirodzené | 3.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pórek?
Pórek má glykemický index 16, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pórek vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pórek má nízky glykemický index (16), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pórek ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pórek má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →