vyprážaný pór
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- pridaný tuk zo smaženia
vyprážaný pór má glykemický index 15, nižší ako bežný Pórek (16).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pórek
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaný pór je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje vitamíny a antioxidanty
- pridaný tuk zo smaženia
- mierne znížený obsah živín v dôsledku tepelnej úpravy
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaný pór?
vyprážaný pór má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je vyprážaný pór vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaný pór má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pórek má najnižšiu glykemickú záťaž?
vyprážaný pór má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pórek v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si vyprážaný pór v aplikácii Logi, s vašou porciou.
