varený pór
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
varený pór má glykemický index 15, nižší ako bežný Pórek (16).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pórek
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varený pór je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
31
Kalórie
7.6 g
Sacharidy
1 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.4 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohatý na vitamíny a minerály
- obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varený pór?
varený pór má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je varený pór vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varený pór má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pórek má najnižšiu glykemickú záťaž?
varený pór má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pórek v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si varený pór v aplikácii Logi, s vašou porciou.
