Celý pšeničný preclík
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celý pšeničný preclík má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 25 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Celý pšeničný preclík zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Celý pšeničný preclík je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vyšší obsah vlákniny ako rafinované preclíky
- ✓ Nižší glykemický index ako preclíky z bielej múky
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Stále vysoká glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 700mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celý pšeničný preclík?
Celý pšeničný preclík má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 25 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celý pšeničný preclík vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celý pšeničný preclík má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celý pšeničný preclík ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celý pšeničný preclík má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →