mäkký preclík
Vysoký GI
GL 61.2 na typická kus (120 g) · GL 51 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Veľmi vysoký glykemický index
mäkký preclík má glykemický index 75, nižší ako bežný Klasické praclíky (80). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 61.2.
Aktualizované 25. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 25 na 100 g Whole grain pretzels have more fiber and a lower glycemic impact than regular soft pretzels.
Celý pšeničný preclík - GL 16 na 100 g Sprouted grain breadsticks are less processed and have a lower glycemic load, making them better for blood sugar control.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, and have a much lower glycemic load than soft pretzels.
Pražená cícerová pochúťka
Formy Klasické praclíky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mäkký preclík je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.9 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Poskytuje mierne množstvo vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko rafinované sacharidy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mäkký preclík?
mäkký preclík má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 61.2; na 100 g je glykemická záťaž 51.
Je mäkký preclík vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mäkký preclík má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Celý pšeničný preclík.
Ktorá forma Klasické praclíky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické praclíky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celý pšeničný preclík (25 na 100 g).
Pozrite si mäkký preclík v aplikácii Logi, s vašou porciou.
