mäkký preclík
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
mäkký preclík má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 51 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa mäkký preclík zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
mäkký preclík môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✓ Poskytuje mierne množstvo vlákniny
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Vysoko rafinované sacharidy
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.9g |
| Sodík | 1100mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mäkký preclík?
mäkký preclík má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 51 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je mäkký preclík vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mäkký preclík má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako mäkký preclík ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mäkký preclík má glykemickú záťaž 51 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →