Poleva na praclíky
Vysoký GI
GL 59 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
Poleva na praclíky má glykemický index 75, nižší ako bežný Klasické praclíky (80).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry poskytujú podobne chrumkavú textúru ako praclíky, ale s výrazne nižším glykemickým indexom (GI) 10 a glykemickou náložou (GL) 2, čím zabraňujú prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivú, chrumkavú alternatívu k desiate s veľmi nízkou GL 1, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu glukózy v krvi v porovnaní s polevou praclíkov s vysokou GL.
Mandle - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje slaný, chrumkavý zážitok s oveľa nižším GI 28, čo ponúka možnosť šetrnejšiu k hladine cukru v krvi než poleva praclíkov s vysokým GI.
Pražená cícerová pochúťka - GL 1 na 100 g Tekvicové semienka sú nutrične bohatou, chrumkavou alternatívou s minimálnou GL 1, čo z nich robí vynikajúcu voľbu pre riadenie glykemickej odozvy.
Nelúpané tekvicové semienka
Formy Klasické praclíky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Poleva na praclíky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoko spracované rafinované obilniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Poleva na praclíky?
Poleva na praclíky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 59 na 100 g.
Je Poleva na praclíky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Poleva na praclíky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma Klasické praclíky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické praclíky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celý pšeničný preclík (25 na 100 g).
Pozrite si Poleva na praclíky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
