Klasické praclíky
Vysoký GI
GL 2.6 na kus (4 g) · GL 64 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž (64)
Klasické praclíky má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna kus (4 g) pridá glykemickú záťaž 2.6.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167555 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 29.3 na 100 g Má výrazne nižší glykemický index a vyšší obsah vlákniny, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
chrumkavý celozrnný ražný chlieb - GL 8 na 100 g Vysoký obsah zdravých tukov a bielkovín drasticky znižuje glykemickú záťaž v porovnaní s pochutinami na báze pšenice.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g Poskytujú bohatstvo omega-3 mastných kyselín a vlákniny, pričom sú prakticky bez sacharidov, vďaka čomu sú ideálne pre citlivosť na inzulín.
ľanové krekry
Formy Klasické praclíky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasické praclíky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 twist | 4 g | 2.6 |
| 1 oz | 28 g | 17.9 |
| 1 šálka | 60 g | 38.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž (64)
- Extrémne vysoký obsah sodíka
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasické praclíky?
Klasické praclíky má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna kus (4 g) má glykemickú záťaž 2.6; na 100 g je glykemická záťaž 64.
Je Klasické praclíky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasické praclíky má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chrumkavý celozrnný ražný chlieb.
Ktorá forma Klasické praclíky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické praclíky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celý pšeničný preclík (25 na 100 g).
Pozrite si Klasické praclíky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
