Quinoa granola so škoricou a orechmi
Nízky GI
GL 24.8 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredná kalorická hustota
Quinoa granola so škoricou a orechmi má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje podobný krémový zážitok z raňajok s textúrou, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 20, čo vedie k oveľa menšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes - GL 2.7 na 100 g Nahradenie obilnej granoly orechmi poskytuje uspokojivé chrumkanie a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 20 na 1.
Orechy a mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Quinoa granola so škoricou a orechmi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky z orechov
- Stredný glykemický index
- Stredná kalorická hustota
- Obsahuje prírodné cukry
- Mierne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quinoa granola so škoricou a orechmi?
Quinoa granola so škoricou a orechmi má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 24.8 na 100 g.
Je Quinoa granola so škoricou a orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quinoa granola so škoricou a orechmi má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Quinoa granola so škoricou a orechmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Quinoa granola so škoricou a orechmi má glykemickú záťaž 24.8 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Quinoa granola so škoricou a orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
