Ovosný beta-glukán
Nízky GI
GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah beta-glukánu
- Spracovaný doplnok
Ovosný beta-glukán má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 5. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovosný beta-glukán je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 15 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah beta-glukánu
- Nízky obsah pridaného cukru
- Podporuje manažment cholesterolu
- Spracovaný doplnok
- Stredný obsah sodíka
- Nie je to celistvá potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovosný beta-glukán?
Ovosný beta-glukán má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 24 na 100 g.
Je Ovosný beta-glukán vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovosný beta-glukán má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovosný beta-glukán ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovosný beta-glukán má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ovosný beta-glukán v aplikácii Logi, s vašou porciou.
