Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Čierna šošovica (urad dal) Nízky GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 čokoládová cviklová torta Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Cornetto Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
crumpet Stredný GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 čučoriedkové pirohy Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Dinkel-ražný wrap Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Izomalto-oligosacharidy Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 jablková vertuta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Jablkový závin (typu turnover) Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Jačmenný a špaldový chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Jahodová torta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 jahodovo-rebarborový koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jasmínová ryža Vysoký GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 kokosová makrónka Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kysnuté cesto s kapustou Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Limetková elektrolytická šumivá tableta Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Maková plnka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandľová chalva Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandľový tart Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangová plnka Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mousse torta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
mrkvový prášok Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Mrkvový wrap Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 naklíčená raž Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 naklíčené obilniny Nízky GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 omáčka yentafo Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ovocný dip Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Ovsené keky so semienkami Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 ovsený langoš Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Ovsený plochý chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 pagáčik s oškvarkami Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Paradajkové korenie Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
paradajkový prášok Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Parené ryžové cesto Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 parené ryžové rolky Vysoký GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
Pistáciová náplň Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Poleva proteínovej tyčinky Barebells Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Príchuť Margherita Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteínová tyčinka s praclíkmi Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pšeničný plochý chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Raffaello kokosovo-mandľová guľka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 ražný banánový chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 rebarborový koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sendvič tramezzini Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 sezamová tyčinka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Sladké guľky s datľami, orechmi a kokosovými lupienkami Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 Slivkový koláč bez cukru Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Suchý ovocný laddu Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušená machovka Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 sušienky s orechmi a semienkami Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tortilla Nízky GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Tvarohový dezert v čokoláde Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 varená čokoláda Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 viaczrnné cesto na pizzu Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 vrstvený dezert Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Vyprážané mini calzone Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 vyprážané pirohy so zemiakovou plnkou Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 vyprážaný banán Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Vysokoproteínové fusilli cestoviny Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 zapekané sladké zemiaky Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Zelená špalda Nízky GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
Zmes datlí a orechov Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
oceľové ovsené vločky a chia semienka Nízky GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa datle Nízky GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
barbecue omáčka Vysoký GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Bitcoin omáčka Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Celé ražné zrná Nízky GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Celozrnné ovsené krekry Nízky GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 celozrnný chlieb z tvrdej pšenice Stredný GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Celozrnný plochý chlieb (roti/chapati) Nízky GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
celwhole pšeničný roti Nízky GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 čerešňová torta Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Cesto z celozrnnej špaldovej múky Stredný GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Čokoládová palacinka Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoládové palacinky Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 čokoládové veľkonočné vajíčka Nízky GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Čučoriedkový koláč Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetická oblátka Nízky GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Hnedá bageta Stredný GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
jačmenná krupica Nízky GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Karamelizovaný banán Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karobové kúsky (bez pridaného cukru) Nízky GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klasická barbecue omáčka Vysoký GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Koncentráty z mrkvy, arónie a hrozna Stredný GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 kváskový cibuľový chlieb Stredný GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Limoncello Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Marhuľová koža Nízky GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Nórsky chlieb Stredný GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Omáčka Okonomiyaki Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ovocná náplň Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 ovocný koláč Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 palacinka s džemom Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 parená žemľa z kukuričnej múky Stredný GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 pečená čili zmes na chrumkanie Stredný GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
perlový kuskus Vysoký GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 piškótový koláč so slivkami Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pražený jačmenný prášok Nízky GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Pšeničná tortila Nízky GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
