Pistáciová náplň
Stredný GI
GL 3.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 25 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Veľmi vysoký obsah cukru
Pistáciová náplň má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.8.
Aktualizované 12. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
lieskovcové maslo - GL 4 na 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pistáciová pasta - GL 0.9 na 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
mleté mandle a chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pistáciová náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pistáciová náplň?
Pistáciová náplň má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.8; na 100 g je glykemická záťaž 25.
Je Pistáciová náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pistáciová náplň má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je lieskovcové maslo.
Ako Pistáciová náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pistáciová náplň má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pistáciová náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
