Slivkový koláč bez cukru
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Spracovaná múka
Slivkový koláč bez cukru má glykemický index 55, nižší ako bežný Slivkový koláč (75).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (8 oproti 25), pričom zostáva v rovnakej kategórii sladkostí, vďaka čomu je oveľa šetrnejšou pochúťkou pre hladinu cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje oveľa nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 25) a pridáva bielkoviny a vlákninu, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní so slivkovým koláčom.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v tomto občerstvení vedie k oveľa nižšej glykemickej náloži (2 oproti 25), čím sa predchádza prudkým výkyvom glukózy spojeným s koláčom.
Formy Slivkový koláč
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Slivkový koláč bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Nižší obsah cukru ako v bežnom koláči
- Spracovaná múka
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Slivkový koláč bez cukru?
Slivkový koláč bez cukru má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je Slivkový koláč bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Slivkový koláč bez cukru má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ktorá forma Slivkový koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Slivkový koláč bez cukru má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Slivkový koláč v tejto databáze (25 na 100 g).
Pozrite si Slivkový koláč bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
