omáčka yentafo

GI 65 · StrednýGL 25 / 100 g2/10

Stredný GI

65 GI

GL 25 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množstvo vlákniny
Vysoký obsah pridaného cukru

omáčka yentafo má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 3. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

gochujang pasta
GL 8 na 100 g Toto poskytuje podobný pikantný chuťový profil a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž z 25 na 8.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

omáčka yentafo je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

38 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	38 g
Cukry (celkom)	28 g
Prirodzené	8 g
Pridané	20 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	2 g
Tuky	1 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.8 g
Sodík	1800 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje určité množstvo vlákniny
Nízky obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoký obsah sodíka
Ultra-spracované zložky

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index omáčka yentafo?

omáčka yentafo má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.

Je omáčka yentafo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

omáčka yentafo má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je gochujang pasta.

Ako omáčka yentafo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

omáčka yentafo má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si omáčka yentafo v aplikácii Logi, s vašou porciou.