sendvič tramezzini
Vysoký GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
sendvič tramezzini má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 3. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky poskytuje podobný zážitok zo sendviča s výrazne nižším GI (20 oproti 70) a GL (2 oproti 25), čo vedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
- GL 2.7 na 100 g Tento wrap je priamou alternatívou na báze obilnín, ktorá ponúka oveľa nižší glykemický vplyv (GI 10, GL 2,7) v porovnaní s vysokoglykemickým chlebom tramezzini.
Ľanový wrap - GL 1 na 100 g Karfiolové placky sú obľúbenou nízkosacharidovou náhradou chleba, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž z 25 na 1 na 100 g.
Pečené karfiolové plátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sendvič tramezzini je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 5.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoká glykemická záťaž
- Stredný stupeň spracovania
- Pridané cukry a sodík
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sendvič tramezzini?
sendvič tramezzini má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je sendvič tramezzini vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sendvič tramezzini má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ako sendvič tramezzini ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sendvič tramezzini má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sendvič tramezzini v aplikácii Logi, s vašou porciou.
