Paradajkové korenie
Stredný GI
GL 3.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 25 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Paradajkové korenie má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáca paradajková omáčkaGL 2 na 100 g Čerstvá omáčka z pečených paradajok ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 25) a nižší glykemický index, vďaka čomu je oveľa lepšou voľbou pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
- Lakto-fermentované cherry paradajkyGL 1 na 100 g Fermentované cherry paradajky majú oveľa nižší glykemický index (20) a glykemickú nálož (1) v porovnaní s dochucovadlom, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu glukózovú odozvu.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paradajkové korenie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 6000 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Významné množstvo pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paradajkové korenie?
Paradajkové korenie má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.8; na 100 g je glykemická záťaž 25.
Je Paradajkové korenie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paradajkové korenie má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáca paradajková omáčka.
Ako Paradajkové korenie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Paradajkové korenie má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Paradajkové korenie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
