sušená machovka
GI 35 · NízkyGL 25 / 100 g5/10
Nízky GI
35 GI
GL 25 na 100 g
Logi skóre 5/10
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah prírodného cukru
sušená machovka má glykemický index 35, nižší ako bežný Physalis (36).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Physalis
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušená machovka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
325
Kalórie
70 g
Sacharidy
6 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 38 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 19 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 13 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.6 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
40%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatá na antioxidanty
- bez pridaného cukru
- vysoký obsah prírodného cukru
- stredná glykemická záťaž
- mierne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušená machovka?
sušená machovka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je sušená machovka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušená machovka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Physalis má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Physalis v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Physalis (4 na 100 g).
Pozrite si sušená machovka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
