kysnuté cesto s kapustou
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Stredná glykemická záťaž
kysnuté cesto s kapustou má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 23. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Toto poskytuje podobný kapustový profil, ale s výrazne nižším glykemickým vplyvom (glykemická nálož 5 oproti 25) a pridanými bielkovinami na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
plnený kapustový závitok - Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky)GL 1.4 na 100 g Tieto ponúkajú podobný zážitok z jedla do ruky s oveľa nižšou glykemickou náložou (glykemická nálož 1,4 oproti 25) vďaka základu z karfiolu.
- Kyslá kapusta s hubami a slaninouGL 1 na 100 g Toto zachytáva tradičný chuťový profil kyslej kapusty z pôvodného jedla a zároveň drasticky znižuje glykemickú nálož (glykemická nálož 1 oproti 25).
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kysnuté cesto s kapustou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje rastlinné bielkoviny
- Stredná glykemická záťaž
- Základ z priemyselne spracovanej múky
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kysnuté cesto s kapustou?
kysnuté cesto s kapustou má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je kysnuté cesto s kapustou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kysnuté cesto s kapustou má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je plnený kapustový závitok.
Ako kysnuté cesto s kapustou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kysnuté cesto s kapustou má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kysnuté cesto s kapustou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
