plnený kapustový závitok
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Mierny obsah sodíka
plnený kapustový závitok má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 3. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
plnený kapustový závitok je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje celozrnné obilniny (pohánka)
- Mierny obsah vlákniny
- Mierny obsah sodíka
- Obsahuje spracované zložky (varené, miešané)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index plnený kapustový závitok?
plnený kapustový závitok má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je plnený kapustový závitok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
plnený kapustový závitok má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako plnený kapustový závitok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
plnený kapustový závitok má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si plnený kapustový závitok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
