Jahodová torta
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje čerstvé jahody
- Vysoký obsah cukru
Jahodová torta má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivú, sladkú pochúťku s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 2, GL 1) v porovnaní s tortou.
- GL 8 na 100 g Toto ponúka zážitok podobný torte s oveľa lepšou stabilitou hladiny cukru v krvi vďaka základu z mandľovej múky (GI 28, GL 8).
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8 na 100 g Tieto poskytujú chrumkavú, sladkú alternatívu, ktorá má oveľa nižšiu glykemickú záťaž (GL 8) ako jahodová torta.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 3 na 100 g Toto je nutrične bohatá možnosť dezertu s nižším glykemickým indexom (GI 35, GL 3), ktorá uspokojí chuť na sladké bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jahodová torta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje čerstvé jahody
- Poskytuje určité množstvo bielkovín z vajec a mliečnych výrobkov
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jahodová torta?
Jahodová torta má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je Jahodová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jahodová torta má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmi.
Ako Jahodová torta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jahodová torta má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Jahodová torta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
