Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na bielkoviny a antioxidanty
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
- ✗ Stredný obsah sodíka z jogurtu
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 8.5g |
| Cukry (celkom) | 5.5g |
| Prirodzené | 5.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom?
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →