sušienky s orechmi a semienkami
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje zdravé tuky z orechov a semienok
- vysoký obsah pridaného cukru
sušienky s orechmi a semienkami má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 25. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušienky s orechmi a semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 510 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 22 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje zdravé tuky z orechov a semienok
- poskytuje vlákninu
- vysoký obsah pridaného cukru
- spracovaná múka a tuky
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušienky s orechmi a semienkami?
sušienky s orechmi a semienkami má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je sušienky s orechmi a semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušienky s orechmi a semienkami má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako sušienky s orechmi a semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušienky s orechmi a semienkami má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sušienky s orechmi a semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
