pagáčik s oškvarkami
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z oškvarkov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
pagáčik s oškvarkami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Ponúkajú chutnú a uspokojivú alternatívu s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 25 pri koláčiku, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Mini quiche s karfiolovým cestom - GL 2.7 na 100 g Poskytujú podobnú chrumkavú textúru a zároveň výrazne znižujú glykemickú záťaž z 25 na 2.
ľanové krekry - GL 16 na 100 g Ide o obilnú alternatívu bohatšiu na vlákninu s nižším glykemickým indexom, ktorá znižuje glykemickú záťaž z 25 na 16, čo z nej robí stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pagáčik s oškvarkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z oškvarkov
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pagáčik s oškvarkami?
pagáčik s oškvarkami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je pagáčik s oškvarkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pagáčik s oškvarkami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mini quiche s karfiolovým cestom.
Ako pagáčik s oškvarkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pagáčik s oškvarkami má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pagáčik s oškvarkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
