tekvicový koláč
Stredný GI
GL 23 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
tekvicový koláč má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 19. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffín z mandľovej múky poskytuje podobný zážitok z pečenia ako tekvicový koláč, ale s oveľa nižšou glykemickou záťažou (8 oproti 23) vďaka zdravým tukom a vláknine v mandľovej múke.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8.3 na 100 g Pečené hrušky so škoricou ponúkajú prirodzene sladkú a teplú možnosť dezertu, ktorá má oveľa nižšiu glykemickú záťaž (6 oproti 23) ako tradičný tekvicový koláč.
Pečené hrušky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tekvicový koláč je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje vitamín A z tekvice
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracovaný dezert
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tekvicový koláč?
tekvicový koláč má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je tekvicový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tekvicový koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako tekvicový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tekvicový koláč má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si tekvicový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
