Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla
Nízky GI
GL 24.8 na 100 g
- Mierny obsah vlákniny
- Stále ide o sladké pečivo
Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla má glykemický index 45, nižší ako bežný Sušienky (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje sýtu alternatívu bohatú na bielkoviny s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s glykemickou záťažou 20 pri sušienkach.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Toto ponúka podobný zážitok z pečiva, ale s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GZ 1 oproti GZ 20).
- GL 4 na 100 g Toto je maškrta s oveľa nižším obsahom cukru, ktorá uspokojí chuť na sladké a zároveň udrží glykemickú záťaž na hodnote 4 v porovnaní s 20.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Formy Sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušienky - Kokosové sušienky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušienky bez pridaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Slivkové čokoládové sušienky - Maslové sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Viaczrnné sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah vlákniny
- Menej pridaného cukru ako v bežných sušienkach
- Obsahuje zdravé tuky z chia semienok
- Stále ide o sladké pečivo
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridaný cukor
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla?
Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 24.8 na 100 g.
Je Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kokosové sušienky bez cukru (13 na 100 g).
Pozrite si Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
