Proteínové sušienky čokoládovo-banánové
Stredný GI
GL 30 na typická kus (120 g) · GL 25 na 100 g
- Vysoký obsah proteínu
- Vysoká glykemická záťaž
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové má glykemický index 55, nižší ako bežný Sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 30.
Aktualizované 11. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 18.9 na 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Ovsené a banánové sušienky - GL 17 na 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) - GL 1 na 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
Kakaový prášok a obyčajný grécky jogurt kombinácia
Formy Sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušienky - Kokosové sušienky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušienky bez pridaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Slivkové čokoládové sušienky - Maslové sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Viaczrnné sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah proteínu
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická záťaž
- Veľké množstvo pridaných cukrov
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínové sušienky čokoládovo-banánové?
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 30; na 100 g je glykemická záťaž 25.
Je Proteínové sušienky čokoládovo-banánové vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Ovsené a banánové sušienky.
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kokosové sušienky bez cukru (13 na 100 g).
Pozrite si Proteínové sušienky čokoládovo-banánové v aplikácii Logi, s vašou porciou.
