Slivkové čokoládové sušienky
Stredný GI
GL 48 na typická kus (120 g) · GL 40 na 100 g
- Obsahuje niekoľko vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Slivkové čokoládové sušienky má glykemický index 65, nižší ako bežný Sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 48.
Aktualizované 13. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 27 na 100 g They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
Ovsené sušienky - GL 18 na 100 g More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
Orechový a slivkový tyčinka - GL 33 na 100 g Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
dátumový a kakaový snack
Formy Sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušienky - Kokosové sušienky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušienky bez pridaného cukru - Maslové sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Viaczrnné sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Slivkové čokoládové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 34 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niekoľko vlákniny
- Prítomnosť sliviek poskytuje antioxidanty
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Slivkové čokoládové sušienky?
Slivkové čokoládové sušienky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 48; na 100 g je glykemická záťaž 40.
Je Slivkové čokoládové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Slivkové čokoládové sušienky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Ovsené sušienky.
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kokosové sušienky bez cukru (13 na 100 g).
Pozrite si Slivkové čokoládové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
