dátumový a kakaový snack
Nízky GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
dátumový a kakaový snack má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 39.6.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný sladký zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní s 33, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé chrumkanie s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s desiatou z datlí s vysokou glykemickou záťažou.
Mandle - GL 2.1 na 100 g Vlašské orechy sú alternatívou bohatou na živiny s veľmi nízkou glykemickou záťažou 1, ktorá zabraňuje prudkým výkyvom glukózy spojeným s pôvodnou desiatou.
Vlašské orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
dátumový a kakaový snack je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 55 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index dátumový a kakaový snack?
dátumový a kakaový snack má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 39.6; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je dátumový a kakaový snack vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
dátumový a kakaový snack má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako dátumový a kakaový snack ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
dátumový a kakaový snack má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si dátumový a kakaový snack v aplikácii Logi, s vašou porciou.
