Sušená malina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušená malina má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 23 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Sušená malina zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sušená malina je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Koncentrovaný kalorický obsah
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 72g |
| Cukry (celkom) | 38g |
| Prirodzené | 38.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 18g |
| Rozpustná | 5.4g |
| Nerozpustná | 12.6g |
| Bielkoviny | 6.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 2.4g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušená malina?
Sušená malina má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 23 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušená malina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušená malina má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušená malina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená malina má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →