čerešňové vareniky
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje ovocie (čerešne)
- Stredná glykemická záťaž
čerešňové vareniky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 3. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 25 na 1, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi a zároveň ponúka uspokojivú, krémovú textúru.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - pečený tvarohGL 2 na 100 g Pečený tvaroh ponúka alternatívu s vysokým obsahom bielkovín s oveľa nižšou glykemickou záťažou 2, čo pomáha predchádzať prudkému nárastu glukózy spojenému s pôvodným jedlom.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čerešňové vareniky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.9 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovocie (čerešne)
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridaný cukor
- Základ z rafinovanej múky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čerešňové vareniky?
čerešňové vareniky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je čerešňové vareniky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čerešňové vareniky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako čerešňové vareniky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čerešňové vareniky má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čerešňové vareniky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
